Clases de Pilates - Zazo Fitness

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Clases de Pilates

Pilates es un método de ejercicio que se centra en fortalecer el core, mejorar la postura, la flexibilidad y la coordinación. A través de una serie de movimientos controlados y precisos, Pilates ayuda a alinear el cuerpo, fortalecer los músculos profundos y mejorar la conciencia corporal, todo mientras promueve la relajación y la concentración.

¡Recuerda!

Consejos previos

Usa ropa ajustada que permita ver la

alineación corporal.

Evita comer justo antes de la clase.

Enfócate en la respiración y la concentración

durante los ejercicios.

Ventajas de Pilates

Fortalece el core y mejora la postura.

Aumenta la flexibilidad y la movilidad.

Reduce el estrés y mejora la concentración mental.

Nuestras clases

Pilates

Fortalece tu cuerpo y mejora tu flexibilidad con movimientos controlados

Yoga

Relájate y encuentra tu equilibrio interior con nuestras clases de yoga

Zumba

Disfruta de una sesión divertida y energética con ritmos latinos

HIIT

Entrenamiento intenso y eficiente para mejorar tu resistencia y fuerza

Bungee Fitness

Desafía la gravedad y fortalece tu cuerpo con ejercicios en suspensión

Bungee Dance

Baila en el aire y diviértete mientras haces ejercicio con Bungee Dance

Strong Nation

Entrenamiento intenso al ritmo de la música para mejorar fuerza y resistencia

Circl Mobility

Mejora tu flexibilidad y movilidad con ejercicios de estiramiento y control

G.A.P

Tonifica y fortalece glúteos, abdominales y piernas con ejercicios específicos

Funcional

Mejora tu condición física con ejercicios variados y funcionales para todo el cuerpo

Hipopresivos

Fortalece el core y el suelo pélvico mediante ejercicios posturales y respiratorios.