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Clases de Zumba

Un programa de acondicionamiento físico inspirado en la cultura latina, que mezcla música y movimientos de bailes latinos e internacionales para crear una clase emocionante, divertida y efectiva. Combina ritmos rápidos y lentos que tonifican el cuerpo con una mejora cardiovascular y muscular.

¡Recuerda!

Consejos previos

 

Lleva calzado deportivo con buen soporte.

No olvides tu toalla para secarte el sudor.

Comienza con movimientos suaves y aumenta la

intensidad gradualmente.

Ventajas del Zumba

 

Quema calorías de manera divertida y efectiva.

Mejora la salud cardiovascular.

Aumenta la energía y mejora el estado de ánimo.

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